平凉信息港
旅游
当前位置:首页 > 旅游

女性經期吃什么經期喝蜂蜜的好處

发布时间:2019-05-02 05:40:07 编辑:笔名

經期喝蜂蜜的好處1蜂蜜含有豐富的礦物質,如:有益身心的鉀,起平靜作用的鎂,強筋健骨的鈣,增補血液的鐵、銅,健腦的磷和有益身體的各種維生素,此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。蜂蜜可以促進消貨,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分沁正常,蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。

女性在月经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的温牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、避免感染、减少经血量等作用。

蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。

蜂蜜大枣茶2原料:去核大红枣1碗、蜂蜜适量做法:1、将红枣洗净加适当水(没过红枣)用大火煮开,转小火煮至水分蒸发,红枣烂软。2、用打蛋器将红枣捣碎,晾凉。3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中。4、加入和红枣泥一样分量的蜂蜜,搅拌均匀,放入冰箱中冷藏即可。5、吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

蜂蜜牛奶芝麻茶3原料:蜂蜜30克、芝麻20克、鲜牛奶200毫升做法:将芝麻炒酥压成碎末,与鲜牛奶、蜂蜜烧沸熔化调匀即成。功效:早晚分服。滋阴润肠,补钙通便。适用于排便困难、粪质干硬等亚健康状态,对兼有骨质疏松症者尤为适宜。生姜蜂蜜茶

原料:蜂蜜、鲜姜片做法:取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后(温度在45度左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),加入少量蜂蜜搅匀当水饮。功效:可以去斑,使皮肤白嫩光滑,面容红润。

提醒41、市场上有些新鲜的蜜种,如桃花蜜、芦荟蜜,可能是经过调配的,因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜、椴树蜜等大众化的蜜,不要迷信功能性蜂蜜。

2、凉水冲服润肠,温水滋养。冲调蜂蜜水温不要超过40℃,否则营养容易损失。用温开水(45℃左右)冲服,滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服,润肠通便的效果更显著。

3、经期应注意保暖,避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚,以避免引发月经失调。

给没病孩子吃药的幼儿园才有病图
网友曝东航纵容头等舱乘客飞机上抽烟
90后校园大盗偷盗只为报复学校